AKTUALITY‎ > ‎

Podzimní seminář hudební nauky v duchu Feldenkreisovy metody

přidáno: 20. 11. 2017 4:40, autor: Miroslav Halama

V sobotu 11. 11. se v učebně hudební nauky sešla desítka cvičenek, které se pod vedením lektorky Moniky Šabartové tentokrát věnovaly cvičení, které bylo nazváno Vědomý pohyb - cvičení s prvky Feldenkreisovy metody. Řada z nás se dozvěděla nejprve hodně zajímavých věcí o Moshé Feldenkreisovi (https://www.feldenkraisovametoda.cz/moshe-feldenkrais/), atomovém fyzikovi, vědci, který se zajímavou cestou dostal k pozorování člověka při pohybu. Z toho pak vyvozoval závěry, které v praxi vyústil ve Feldenkreisovu metodu.
V průběhu tříhodinového cvičení jsme pak všechny cítily důsledky vědomých a správně vedených cviků, které se odehrávaly vleže, s minimálním pohybem nohou, rukou či hlavy: Lehkost, zároveň uzemnění, napřímení, otevření hrudníku, to vše jsme popisovaly po skončení každého ze tří bloků. Kolegyně mi pak napsaly: "Monika má moc příjemný hlas, takový sám o sobě meditační a uklidňující. Cvičení bylo naprosto jasné a přínosné. Při každém chození zafungovalo přesně, co mělo." (Jana, TO). "Překvapila mě minimálnost pohybů a ten silný pocit napřímenosti potom. A uvolnila se mi krční páteř. A celkově ten klid a pocit bezpečí, který Monika umí navodit (moc se mi líbí její hlas)." (Lída, bývalá kolegyně VO). "Moje tělo dobře reagovalo, po sobotní odpolední únavě jsem se večer pěkně rozparádila a výborný tělesný pocit mi vytrval ještě celou neděli, nic mne nebolelo, měla jsem energii." (Jiřina, klavíristka). Jak vidno, kromě vlastního cvičení je nutné a důležité, jakým hlasem vládne lektor-lektorka té či oné činnosti. A to my, co pracujeme s hlasem každodenně, náležitě oceníme!
Děkujeme Monice za krásné a přínosné dopoledne a budeme se těšit někdy v blízké budoucnosti :-)

Petra Koutecká

Všechny fotografie z akce najdete ZDE
Comments